上半期シリーズは、最後になります(^-^)
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◎上半期助けられた大賞1位！
ひつこくすいませんっ。
おもに、上半期効果が感じられたものだけをご紹介します。注目して、飲み始めたものも少しあります(^-^)
⭐︎美白、美肌サプリ⭐︎
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◎飲む日焼け止め ヘリオケア これは、飲み始めの頃は、よく「そんなに色白かった？」と言われました！だから、怖くてやめれないっ。
もちろん、日焼け止めも併用してます。
◎Ｌシステインのハイチオールのお得版。お得版だけど、ビタミンCはハイチオールの2倍。
出来かけのシミが撃退できた！
◎ナウフーズ ビタミンA 25000IU
ナウフーズ は、GMPの安全なサプリです(^-^)
圧倒的な含有量と、内面からもビタミンAを摂って、紫外線に強い肌になる！眼の健康にもいい！
◎ビタミンCは、美容目的の人は、1日2000mg！
最近、ビタミンCを真剣に摂りだしました！
![【送料無料】ワカサプリ ビタミンC 30包（高濃度ビタミンC）[フジテックス][サプリメント]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/kenkoex/cabinet/1075/1075-4562137413796_1.jpg?_ex=128x128)
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◎胃腸良子さんのナースキュア！
ビフィズス菌とオリゴ糖の力がすごい！
肌もお通じも調子がいいです！
一粒にヨーグルト500gが15個分入ってるんです！
胃腸良子さんのブログ面白いですので、是非見てくださいっ。
◎EPA＋DHA EPAの含有量が多いのを選んでます。写真のものはEPAが600mg。
EPAは主に血液に働きかけ、血栓や中性脂肪が体内に溜まるのを防ぐよう作用します。一方のDHAには、脳や目の網膜に働きかけます。
EPAとDHAの両方を一緒に摂取すると、効果の幅が広がります。また、血流の促進、アレルギー予防、精神を安定させる作用などは、EPAの方が効果があります。
◎甘草グラボノイド＋カネカの還元型コエンザイムQ10
3粒で、ご飯一杯分のカロリーを消費するそうです(^-^)
甘草グラボノイドと入っている、カネカ社の還元型コエンザイムは、全身の代謝を促し、活性酸素を除去します。
カネカの、「還元型」のコエンザイムでないと、効果は感じにくいそうです。
↓カネカのコエンザイムは、美容にも、いい。
活性酸素を除去し、脂肪の燃焼を促進します。
⭐︎美容と健康に！⭐︎
◎上半期助けられた大賞1位！
とくに血液検査でも貧血なんて言われてなかった化粧品子ですが、一度鉄分が足りてなくて倒れそうになった事があり、色々と鉄分の医薬品や、サプリは飲んできました。
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◎ナウフーズIRON鉄サプリ！
こちらは、有名な女医さんの本でも紹介されていて、飲むことにしました。
海外では、ヘム鉄サプリではなく、フェロケルが常識らしいです。
⭐︎フェロケルとは？⭐︎
フェロケルとは鉄剤でもなく、ヘム鉄でもない、アミノ酸キレート鉄です。
キレート加工をすると、ミネラルの吸収率が数倍に跳ね上がると言われています。
藤川徳美先生によると、日本国内のサプリは、ヘム鉄を中心に販売されているが、
高額な割に効果が乏しく、海外でヘム鉄は全く使われていないという事です。
鉄剤特有の
便秘や、胃のムカムカなどの副作用もなく、
体の調子がよくなったのと、クラクラする立ちくらみがなくなり、リピートしてます！ほんとにオススメ！
実はシミや、むくみも鉄分不足が原因だったんです！鉄分不足は、カタラーゼというシミの活性酸素を作り出す！くわしくは、下記の過去記事もよかったら見て下さいっ。
日本の女性に読んでほしい記事↓↓
◎ナウフーズ 亜鉛サプリ
肌荒れや、疲れ防止に、鉄分と共にのんでます！
◎スワンソン ビオチン
Ｌシステインも飲んでるし、白髪防止や、肌や髪の為に飲みだしたら、髪が明らかにツヤツヤになった！レビューもとてもよかったですよ✨
⭐︎追記！ビタミンB群足りてますか？⭐︎
こちらも私の尊敬する女医さんが、（女医さんはB50）たまたま飲んでらっしゃって嬉しかったです！
代謝も上がるし、皮膚や粘膜をつくり、肌も綺麗に、痩せやすく、心の健康にもいいらしいですよ(^-^)続けやすい値段ですよね！
逆に体調がよくなったサプリとかあれば、またメッセージで教えて下さい(^-^)✨
化粧品子は、免疫力がなさすぎて、急に休みでホッとしたのか、流行性結膜炎になってしまい、引きこもり中、目にずっと切りたての前髪が全部入ってるみたいですー😵
MAM&BABYを塗ってるから、クレンジングしなくてよくて、ストレスは少し軽減ですっ。
せめて充血でも早く治ってほしいのですが泣っ。
みなさんも、はやり目、プール熱、アデノウィルスなは気をつけて下さいねっ(^-^)