こんにちは
専業主婦のブログへようこそ
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真面目にダイエットに
取り組むことにした私
しかし、
風邪でダウンして
ダイエットはお休み中です。
今回、
風邪を引いてしまったのは、
ダイエットをして
免疫が落ちてしまった
ことも原因かなと
思ってます
毎食ご飯200グラム以上
食べていたのですが、
100グラム以下にした私
やはり、
45歳なので少しずつ
減らさないと、
体に悪いです、、、
私は每日のように、
トンカツ屋、焼肉屋で
ご飯大盛りランチを食べていました
ダイエットするなら、
まずは、
普通盛り。
その後、少な目。
と少しずつ減らさないと
倒れてしまいます。
去年は、
倒れて救急車🚑で運ばれたしね
今回、
いきなりモデルさんの食生活を
真似しましたが、
まずは、
普通の人の食事量を
目指すことにしました
去年11キロ落として、
体調不良になったので
今年は3〜5キロ落とせれば
良し
と思う事にします
夢の50キロ台は、
来年に持ち越しです
現在の体調ですが、
病院へ行き、
熱も下がりましたが、
まだダルいです、、、
喉がスゴく痛い
皆さんも、
夏風邪には気を付けてね
またね
始まったよ〜
お刺身、カルパッチョにも
使えます
何回リピしたか、わからない
とても分厚くて美味しいよ
