こんにちは
専業主婦のブログへようこそ
余計なお世話ですが、
俳優の松下由紀さんが
太ったなぁとか、
ユーチューバーのエミリンさんが、
リバウンドしてるなぁ
と見ていましたら、
私は、 このお二人よりも、
はるかにデブらしいです
娘(中２)
『おかんの方が、
かなり太ってるよ～』
そんなの、分かってるよ
だって、私、
161センチで67.5キロもあるからさ
でも、
去年は78キロもあり、
約10キロ落としたのです
そして、
好き勝手食べてますが、
夜だけ少し気を付けていて、
リバウンドはしていません
去年1年、
意識してたことは、
続けられるダイエットをすること
去年までは、
夜中にカップラーメンを食べたり、
夜中に暴飲暴食をすることが、
多々ありました。
今は、
夜中にお腹が空いても、
牛乳飲んだり、我慢してますね
そもそも、
夜中にお腹が空く原因を
考えるようになりました
たんぱく質が足りない。
食事のバランスが悪い。
食べる量を減らしすぎ。
などなど。
最近は食べ過ぎています。
痩せない原因は分かっているので、
改善していきますよ
夏は目の前
頑張るぞ～
またね
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