こんにちは
専業主婦のブログへようこそ
最近太りました
いや、
元々太ってますけどね、、、
去年ダイエットして、
78キロから67キロに落とし、
今年は、
64キロを目標にしてます
更年期もあり、
医者からは現状維持と言われていますが、
無理のない範囲で年間3キロ落としたいです
しかし、
最近食べ過ぎて67.5キロ〜68.5キロを
ウロウロ
しかも食欲は止まらない、、、
そこで、
試しに週２回、夕飯だけリンゴ🍎に
しよう
と思い、さっそくトライ
結果、、、
もう二度としない
しんどい、、、
お腹空いた、、、
眠りが浅い、、、
悪夢を見た、、、
ツライ、、、
これは、
続かないなと思いました。
続かないダイエットはしません
しかし、1.5キロ痩せたけどね
でも、もう、無理、、、
しかも、
便秘気味だったので、
コンビニで買ったピルクルを
飲んだら効きすぎました
辛いダイエットは、
リバウンドも怖いので、
コツコツと運動を取り入れながら
頑張ります
またね
