通常量？

私の朝ごはん。

なんか…

適量っぽくない？

最近さ、胃の苦しさを知ったのかちょっと食べる量が落ちた気がする。

日中は水出しコーヒー飲んでるんだけど

これがいい仕事してて

間食ストップできんの！

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例えば甘いもの１個食べるじゃん？

これがお茶とかと食べると何故か『しょっぱいのも食べたいなー』ってなってたんだけど（私はね）

何故かコーヒーと摂るとストップできる。

相性いいのかな？

何気にこの生活で少し体重落ち着くんじゃないか？と企んでます。

様子見てみる！

⬇️洗いやすいものを見つけて買ってるよ😊

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