今日も運動しまくりましたー！
朝はジムで筋トレ。
負荷掛けまくって汗だく。
午後はヨガへ。
もちろん強度4。
今週も残業の日以外は頑張った！
その結果…
びっくり！ここまで減ってた！
最近ダイエットダイエットし過ぎず
とりあえず浮腫をとろうとか
運動楽しもうとか
好きな物食べたらその後は気をつけようとか
そんな感じでやってたらこうなった。
わーいわーい✨
筋トレもヨガも苦しいけど達成感があって楽しい🫡💕
彼もめっちゃ応援してくれたり
お風呂沸かしといてくれたり
ご飯もおかずさえ作っておけばセルフで食べてくれたり
背中のマッサージしてくれたり
まるでマネージャーのよう😂
また次の1週間も楽しもうと思います🍀
⬇️引き続き防風通聖散錠飲んでます！
気になる方はインスタのハイライトからチェックしてみてね👀
⬇️私のダイエットのおとも
