今日は朝ヨガとパーソナルジムをやってくったくた！
夕飯は麻婆豆腐で許してもらった😂
手作りだからよかろう✨
私は手前のヨーグルト。
今日パーソナルジムで体重測ったのですがやはり体重は－3kgくらい。
しかしー！！
体脂肪が45%から33%になってると言う
これバグってんだろ！？的な数字出たー😂😂😂
測る時間がバラバラなので誤差はあるものの
絶対減ってる！って話になりました。
次のパーソナルは2週間後。
その間はフリーブスで筋トレとヨガの強度高いレッスンで繋ぎます。
絶対79kg台にもってく！
今日は朝ヨガとパーソナルジムをやってくったくた！
