ヨガ強度強め1日目

こんばんは！

仕事終わらせて

いつもの食べてヨガ行ってきただー！

今日の強度は3.5だったかな？

水筒のお水だけじゃ足りないので追加のペットボトル持っていきます。

めっちゃ汗かいて帰宅後半身浴。

すぐ汗流れる。

明日は強度もっと強めの4。

でも前より辛く感じなくなったのは筋トレのおかげなのかな？

筋トレとヨガを上手く使ってダイエット頑張るぞー！

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