ヨガ後

ヨガを始めてどのくらい経ったのかな？

2年くらい？

LAVAのヨガって強度が1～5まであるんだけどね

今日のは4。

もうヒーヒー。

でもこのくらいやらないともう効かなくなってきたのが最近よくわかる😭

ヨガ後の体重

体脂肪

内臓脂肪

動けるデブになりました😂

強度高めのやつやってみて様子見るー！

負けないーーーーー！！！！！

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