お疲れ様です！
仕事終わってこれからヨガなんですが
疲れてたり寒かったり
サボりたくなるよねー笑
ギリギリまで悶えてキャンセルできない時間まで迷って行くわ。笑
夜ご飯。
トレーナーさんと話したところ
夜は炭水化物抜いちゃっていいと思うーとのことなので抜いちゃいます😊
逆にリンゴウマウマで頼んじゃった🍎
美味しいの届くといいな😊
あんまり制限し過ぎても嫌になっちゃうので程々にやります。
サラダの用意もしたのでしばらく安泰。
うぉー！筋肉痛が今さら来たよ😂
尻と腕がメキメキ💦
ヨガでほぐそう🧘♂️
⬇️リンゴやさつまいもで満たすぞ！
