こんばんは！
ご飯の予約スイッチ入れて今日も終了です(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
今夜はヨガに行ったあと
お風呂を入れながらこちらだけやって
お風呂で半身浴しながら
いつものコレ
まー、細々やってます🙋♀️
でもでもたいして体重も減ってませんが（私の中では頑張ってるー！笑）
お腹のシワが増えてきた！
ヨボヨボ。笑
なのでお風呂とかでつい揉みしだいてしまう。
なんなら
消えろー…消えろー…
と念を込めて唱えている。
こころなしか首も出てきた。（自分比）
まだまだ先は長いのでもっともっと首が出るように
脂肪が消えるように頑張ってみる🥰
あ、ヨガ前の夕飯は
プロテインバーとコーンスープでした🌽
運動前に食べられーん😂
サラダチキンも切って冷蔵庫に入れたので明日からも安心💕
はい。今日のダイエット終了💪😊
あんまりダイエットダイエット考えてないけど😂
だから今は気持ちが楽なのかなー？
楽しくやりたいなーとか
楽しいことに向かっていきたいなーって。
あ、これ思えば介護計画書と同じだ😂
イヤイヤやっても長続きしないから
楽しい目標に向かうことによって継続できる。
せっかく資格もってるんだから自分に当てはめて活用しよーっと！笑
楽しいこと💕
へへー✨実はちょっとある。
でも出来るか出来ないか分からないから今はまだ内緒で。
ではでは、今日もお疲れ様でした👋😊
⬇️ヨガの行き帰りは防寒の為サウナスーツ着てます😂
そのまま家で踊る🕺
⬆️このインナーめっちゃ必須！
⬇️半身浴のおとも
⬇️半身浴からのレモン水🍋
⬇️これ小瓶なのでいいよ！
⬇️最近ハマっているOisixさん🍳
初回お得なセットあります🉐
