おはようございます😊

寒い!急に寒い!!




とうとう真冬突入かなぁ?


土曜日の昼間は暑かったのに!







友達がSKY-HIさん好きすぎてタワレコ付き合ってたときは汗だくだったのに!!笑



急に極寒!


はいがんばろー



では今日の体重:83.6kg


はい!キターーーーーーー!!


引き続き無理しすぎず頑張る💪






朝ごはん。

おなかいっぱいになっちゃって、サラダ半分はお昼に食べるよー🥗


さて…

今後のワークアウトをどうするか

年末年始考えよ!




⬇️気が付けば肩甲骨を寄せている。笑

プライベートジム|RIZAP


CLOUD GYM


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