こんにちはー！
不正出血にやられへろへろだった今週ですが、木曜日あたりから量が減りやっと体調も戻ってきました。
足のむくみも昨日半身浴をして少し楽になりました🛀
本日10/7、また今日からダイエット復活します😊
ダイエットしてないとほんとにすぐ体重バーン！です。
急激に気温も下がってきましたが、寒くなったら屋内運動やら縄跳びやらやりますかね〜😊
そんなわけでまた今日からよろしくお願いします！
⬇️マナラさんのオススメ〜
⬇️寒くなってきたら益々必要になるこちら
気になってたのがお安くなってる！
⬇️ジョギングやウォーキングにこれあると便利
⬇️これで走ると足が楽！