⬇️木曜日の記録⬇️
9月22日(金曜日) 50日目？だんだんわからなくなってきたぞ？？
◎今日の体重 84.8kg
★開始時の体重★89.7kg
→前回比 +0.6kg
トータル-4.9kg
★今月のトータル-0.4kg
☆8/3→9/1…89.7→85.2【-4.5kg】🙆♀️
☆9/1-…85.2→
◎金曜日の運動
・ジョギング4km
・カスカスダンス
◎金曜日のごはん
★朝
プロテインバーがなくなった…
おから蒸しパン作る元気なかった🥺
★昼
キャベツ半玉食べる暴挙
★夜
おにぎり
◎排便（あり）
◎半身浴（×）
★金曜日のあれこれ
旅行をキャンセルし、
あー…頑張る理由を一時忘れる始末。
木曜日のお昼はフライドチキンとハンバーガー食べましたわ。
そんな日があったっていい！
あーそーさ！
そうやって毎日は進むんだ！
人間そうやって立ち上がるんだ！！
負けねぇ！
私は負けねぇ！！
という訳で、今日までの振り返りを書きまくるのでお付き合いください😚
⬇️オススメだよん💕
⬇️やっぱり便利なんだよなー。
買おうかな？
⬇️美味しそうなパンもあった🥰
⬇️朝はカンタンが1番だよねー