⬇️昨日の記録⬇️
9月5日(火曜日) 34日目
◎今日の体重 84.5kg
★開始時の体重★89.7kg
→前日比 +0.2kg
トータル-5.2kg
★今月のトータル-0.7kg
☆8/3→9/1…89.7→85.2【-4.5kg】🙆♀️
☆9/1-…85.2→
◎今日の運動
・ジョギング4km
◎今日のごはん
★朝
★昼
キノコに埋もれて全く見えませんが鮭のホイル焼き。笑
キノコまな板使うの面倒で手でさいた。
★夜
◎排便（あり）
◎半身浴（×）
★今日のあれこれ
うーん…眠くてもうベッドの中😪
今日はやたら眠いのと喉乾いてめちゃくちゃ飲んでたー。
明日浮腫みそうですが、自分の体に正直に穏やかに寝ます😴
どうかミラクル起きてくれ！笑笑
なんか今日は断食動画やらいろいろ見てましたが、やはり食べなくても体重を落とすのって難しいんだなーと感じました🤔
やり方いろいろだから合う合わないとか、その時のタイミングもあるよね？
私の場合は結構予定までにこのくらい落とそう！とかでモチベーション上げております😊
でも無理はせん。
今1番食べたいのは
明日から発売のマックの月見パイですわ🤣
食べても落とすぜー！
期間中最低2回は食べたいー！！
だからこそ、常日頃は冷蔵庫の中のものを食べるようにしております。
１ヶ月続けると辛いなーとか過食したいなーはちょっとずつ消え去るもんですね？
あ、そして先日ダイエットについて彼といろいろ話してました。
文字数のこともあると思うので次回のブログに書きます。
（デカ太文字がダメなんだが、こっちの方が自分が見やすくてもうこればかり。笑）
⬇️そろそろ買い足さなければいけないものたち。