⬇️昨日の記録⬇️
9月4日(月曜日) 33日目
◎今日の体重 84.3kg
★開始時の体重★89.7kg
→前日比 +0.2kg
トータル-5.4kg
★今月のトータル-0.9kg
☆8/3→9/1…89.7→85.2【-4.5kg】🙆♀️
☆9/1-…85.2→
◎今日の運動
・エアロバイク40分
◎今日のごはん
★朝
★昼
★夜
+せんべい
◎排便（あり）
◎半身浴（〇）
★今日のあれこれ
昨日はB´zのライブめちゃくちゃ楽しんでまいりましたദി ᷇ᵕ ᷆ )♡
あー！やっぱりドキドキワクワクが止まらなかったー✨
私たちは東ゲートから入ったのですが
結局ツアートラックどこにあった！？
見たかったなー😭
そしてまたまた横浜を歩きまくってライブで汗だくになりまして
気付けばたくさん歩いてました。
１ヶ月、ジョギングとウォーキング続けてだいぶ体力ついたと思います。
ただ、眠くなるのが早い。
睡眠時間確保しないとツラい💦
何も考えず、ただ寝る！
ひたすらダイエットと向き合う日々を過ごしております。
⬇️今は自炊が多いので、フードプロセッサーと大きめホットプレートが欲しい！