⬇️昨日の記録⬇️
8月31日(木曜日) 29日目
◎今日の体重 85.1kg
★開始時の体重★89.7kg
→前日比 -0.9kg
トータル-4.6kg
◎今日の運動
・ジョギング4km
・カスカスダンス
◎今日のごはん
★朝
※画像がなくて使い回しー💦
★昼
ここに雑穀米プラス！
★夜
おせんべい
◎排便（あり）
◎半身浴（〇）
★今日のあれこれ
今日は仕事が忙しくてヨガに行けませんでした。
明日が30日目だと言うのに…
体重爆上がりしませんよーに🙏
そして今日は母から大量の野菜が届きました！
ありがたや〜
サツマイモがたくさん入ってたので、こりゃおやつにしましょう！
がんばるぞぉぉぉおぉぉぉおぉぉ！！