キープはしている😗
私はホント浮腫みやすいので、仕事が忙しくなると半身浴休んじゃったりで身体（特に上半身に）に浮腫を感じやすくなります。
先週は食べたい欲も凄くて後半は朝プロテインバーとコンポタに戻して買い物もせずあるものご飯にして
でも彼が泊まった日はさすがに仕事しながらご飯作れなくて2人でピザ食べたけども、調整でどうにか激増は防げてる～😭
食べたいけど太りたくない！！
太ってるけどこれ以上増やすのは体が疲れるから嫌😭😭😭
手軽に食べれるヨーグルトやフルーツ。
すぐに飲める水で体重調整していこう～
明日は彼と朝パン楽しむ日なので、早朝ウォーキング行ってこようかな？
無理のない程度に続けてくー！
美味しいプリンも食べたい(🍮•᎑•🍮)