ケアおしまい





ケア終わってソファーでゴロゴロ。


今日からカロリーとかもつけてみたのでそれ見てまた食生活とか改めようと思います。






結構タンパク質とってしまった！


目標量は50ｇだから多すぎた💦

難しい🫠


計算するのも楽しい。


痩せるまで続けよっと！




私はダイエット中、めちゃくちゃ手帳に書き込みます。