今年頭まで頑張ったー！と思うダイエット。
手術や仕事の忙しさが重なって
やる気スイッチはだだ下がり…
ジム行ったり歩いたり走ったり…
あの頃の自分を取り戻したい。
そして2年間ダイエットを続けて思うこと。
もう無理は嫌だ。
先日、暗闇キックボクシングの体験に行ってきましたが
酸素足りなくなって20分でギブ。
もう43歳にはきついと感じた😭（自分はね）
うん。
無理のないダイエットをしていきたい😭
時には無理も必要な事もあるだろう。
でもさ、無理に動くとかじゃなくて
大人しくファスティングとか
身体に無理させないやり方を試したい😭😭😭
さぁ、それではそろそろ現実見よう。
本日の体重はこちら…
増えまくり😭
あっという間さ。
ホントに…。
びっくりするほど。。。
まずは晒すことにより自分の継続力を養います。
それではここからやるぞ。