昨日はななちー夫婦といっぱい笑って動いて









気付けば




たくさん歩いてました!

さすがにオンライントレーニングはお休み😭


早朝の筋トレも効いていて身体バッキバキす💦


ローラーで肩周りほぐしますかね。



そして今日はコロナワクチン3回目😱

夜トレーニングできるかなぁ💦💦💦