夜中にフラフラしながらオーバーナイトオーツ作っといたぁ～
安定の美味しさ😭
あ、昨日ともちゃんが粘土化しちゃうって言ってたのはもしかするとオートミールの種類の問題で
私が使ってるのはロールドオーツ
と、
クイックオーツ
なんだね。
これ下に行くほど粒子が細かくなるらしくて
そうなるともちろん食べやすさは上がるんだけど、同時にGI値も上がるんだって。
動画もいろいろあるので観てみてね😊
私も改めて見てみたらクイックオーツの方がオーバーナイトオーツに向いてるかも〜？だった！
ロールドオーツでも普通に美味しく食べてたけど、明日はクイックオーツに変えてみる🍀
時間かかんないし便利だし
しばらく飽きずに食べられそうです😊
米化の時はおにぎりもおすすめだよ❤
今日まで安い！オススメ！！