お昼ご飯終了！
今日もマイサイズ使用。
最初はドリアの素にしようと思ってたんですが、ほかも消費しようと思いこちらを。
うん、具を間違えた！
ブロッコリーとエビはやはりドリアだ。
今度はほうれん草と卵を入れてリベンジしよー😊
さぁさぁ、ダイエットはなかなか進みませんが
諦めないためにモチベーションだけは上げていきたい。
痩せたらどうなるのか？
痩せたらどんなことしたいのか。
そんな妄想をしてとにかく継続です。
増やさないだけ偉い！と毎日褒め続けよう。
さ、今夜は脂肪冷却だ。
頑張って仕事終わらせよう〜
あ！おうち用のエアロバイクはお安くてコンパクトなものありますよー！
足だけのもある！
おしりが痛くならないのも大切！
いろいろ見てみてね😊