冬の効果の少なさよ。

おはようございます！

今朝の体重〜

今日も歩く！

私は冬はダイエット出来んなー😂

2年やってよく分かりました。

ベストな時期は4～6月。

他の時期はキープを心がけよう💪🏻

今年も終わらないかもしれないけど頑張るかー！

さてさて、これからジム行ってきます。

空腹だと筋肉落ちちゃうと言うことで

成城石井のプリンとコーヒー食して行ってきます💪🏻💪🏻

朝の筋トレキツイけど雄叫び上げて頑張ってくるね〜😊

プロテイン飲むか…

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