今日食べたもの。
おから蒸しパンの粉が変わりました。
ちょっと固め、甘さ控えめ、大豆のお味濃いめです！
一度にタッパー2つ分作って2つにカット！
もう少し工夫したらフワフワになるかなー？？
ちなみにこっちはふわっふわ！
はい、で
今日のPFCバランスは
・総カロリー→1178.6kcal
・タンパク質→77.22ｇ
・脂質→31.7ｇ
・糖質→123.05ｇ
・食物繊維→17.71
足りてない😭😭😭
難しいなぁ〜🤔🤔🤔
もっと朝ごはんしっかりさせようかな？
今近くのスーパーが閉まってるから買い物も十分にできないので冷蔵庫の中のものを駆使。
無駄なもの買わなくていいんだけどね？
よーし、明日からは野菜スープ攻撃だ～！！