はーい、テレビ観ながらゴロゴロして…
二度目のおはようございます☀️
昨日はAOIさんで
https://s.tabelog.com/tokyo/A1301/A130101/13025818/top_amp/
美味しいハンバーグをいただいて🤤
からの～
今朝の体重は…
落ちました！
ダイエット仲間のともちゃんに
『運動がんばってるんだが増える時あるよね〜』
と、本気モードで聞いたら
『筋肉が水分を溜め込んでいるんだと思いますよ😊』
と。
なるほど。
昨日は有酸素運動しかしてないから落ち着いた感じかな？
筋トレと有酸素運動のかけ合わせで今週も頑張ります💪🏻