やはり筋トレ効きます。

疲れがすごい😭


この疲れを回復させるためにもご飯です。



遅いお昼ご飯は



総カロリー→479kcal

タンパク質→32.61g

脂質→9.7g

糖質→51.52g

食物繊維→13.21g


でした。




さてさて、ちょっと何か作り置きしておこうかな〜?ってスーパーにいったのですが
本日安かったのはキャベツ!


まずはスープでも作ろうかと思います😊


よーし、断捨離も進めて家計簿もつけちゃう。



最近やること詰めてるせいかホントに忙しくて💦💦

うん!なんか前向きです🥰