朝からいろいろ食べて～
夕飯はゆで卵とサツマイモにしようと思うんだけど…
とりあえずこのPFCバランスとやらを書き出してみた！
今行っているジム、スレンズさんから
『このくらいの量で〜』って指定されてて
私がダイエットで食べられる量を算出してくれてるんだけど…
いやー！大変ね！
慣れなのかな？？🤔
週一で外食には行くと思うので他はこれで頑張っていこう！
やせーろやせーろ！
60kg台連続5日維持達成でマツエクします💪🏻💕💕
ちょっとスレンズさんのものと違いますが、
オススメでサラシア系のサプリメントとお茶の摂取が増えました🍀