頑張りすぎたら続かない！
だからね、これは身体にいいだろう！
きっとカロリー低いだろう！って
ほぼ思い込みで料理しています😂
えー、こちらは
とりあえず油も使ってないし、きのことかこんにゃくとか大量に入れたし健康的だろ？的な。笑
ざっくりカロリー計算😂
こうして大体これだろ？味噌汁が出来上がるのよ。笑
🌸味噌汁（えのき茸、しめじ、小松菜、じゃがいも、こんにゃく、にんじん、キャベツ入り）60kcal
🌸アボカド37ｇ 69kcal
🌸レタス26ｇ 4kcal
🌸ミニトマト37ｇ 11kcal
🌸さつまいも31ｇ 41kcal
🌸焼鮭 83ｇ 165kcal
🌸雑穀米100ｇ 150kcal
🍀トータル505kcal
フィットフェスの中でアボカドはめちゃくちゃオススメされてるので今回は購入してみました😊
久しぶりに食べた！美味しいー❤
あ、それと12時頃おやつでチョコレート3つ（93kcal）も食べました😊
今週は鯖と鮭とイカを駆使してご飯食べてきます〜笑
これ食べて！あれ食べて！って考えると心が窮屈になるし、疲れてきちゃうので
スーパー覗いて安いもので『だろう』精神でやって行こうと思います～😊
安い食材オンパレード😊
ダイエットで家計を圧迫しないように頑張るぞ💪🏻
彼のカレー好きに感謝✨
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ともちゃん動画つくってくれるー😂😂😂
ありがとん❤