はーい！お昼です😊
お昼はお魚になりました😊
汁物が無くなったので明日は味噌汁作りましょう。
あ、前にお米の量聞いてくださった方がいらっしゃいましたよね？
このダイエット前は120ｇでしたが、今は100ｇです。
ダイエットって色んなやり方があって、ネットにも情報が溢れてますよね。
どれが正しいかは『自分に合ったら』正しいわけで、どれも不正解じゃないんだろうなと思います😊
ただ1つ言えることは
『続けていれば体は変わる』ってことです。
運動嫌いな私がこれだけ継続して運動してるなんて…
小学生の私は想像もしてなかったなー😂
これは昨日の結果ですが、走るペースは少し上がったようです。
もう無理かと思ってましたがちゃんと体は変わってくれてます。
『あそこまでは必ず走る！』って目星をつけて走るのですが、その距離も長くなったと思います。
誰とも比べずちょっとずつ😊
ちょっとの変化を楽しんで頑張っていきましょー！
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