夕食前に逆プランク3セット目終了！
背中痛い！
背中鍛えるって初めてだと思う😂
逆プランクは強制的に肩甲骨よってる感がたまらなくいい！
まずは3セット。
出来るようになって来たら増やします💪🏻
そして夕食…
撮り忘れた🥲
今日はスープとサラダチキンとキャベツにしたよー！
スープはその時あるもの(なるべくキノコとかワカメとか入れたい)を多めに入れてます。これでたくさん野菜摂る戦法！
残り野菜を入れて昨日と今日はコンソメ味にしました。
他にも冷蔵庫にあった人参やジャガイモ、細かく切ったソーセージも入ってます。
あるもの入れてたくさん野菜食べましょー😊