おはようございます！
FITFES10日目。
軽い筋肉痛とともに目覚めました✨
尻痛い。笑
そして衝撃の
増量😱
でもよく見ると
体脂肪ガッツリ減ってるのよね。
筋トレ以外は特に変わったことはせず。
食事はやはり朝と昼に比重を置くことに。
なので今朝は
割としっかりめに食べました。
フルグラ×ヨーグルトを夜に持っていきます😊
これでまた様子を見てみます。
今日も筋トレ入れてくぞ！
目指せ！60kg台。
おはようございます！
FITFES10日目。
軽い筋肉痛とともに目覚めました✨
尻痛い。笑
そして衝撃の
増量😱
でもよく見ると
体脂肪ガッツリ減ってるのよね。
筋トレ以外は特に変わったことはせず。
食事はやはり朝と昼に比重を置くことに。
なので今朝は
割としっかりめに食べました。
フルグラ×ヨーグルトを夜に持っていきます😊
これでまた様子を見てみます。
今日も筋トレ入れてくぞ！
目指せ！60kg台。