食べたら動く。
食べるなら動く。
ダイエットは生活習慣の改善だと最近とても感じています。
子供の頃から運動が苦手で体育の時間が大嫌いでした。
でも今、自分史上最高に体動かしてる気がします。
移動は徒歩。
美味しいものを食べたければ徒歩。
ダイエットを本格的に始めて1年半。
少しそんな生活習慣が当たり前になってきたかな？
帰宅後、またまた水まんじゅう。大好きだ！
128kcal
夜は
WAKANA青汁＋低脂肪乳100ml 40kcal
ファスティングバー 123kcal
トータル291kcal
今日のトータル1,170kcalでした。
もう少し食べられたなー🤔
食べることも大切🍀✨
動くことも大切。
半年後もっと楽しめていますように🌸