カロリー制限１ヶ月の結果。

おはようございます🌞😊🌞

カロリー制限を始めて１ヶ月が経ちました。

日々のカロリーは1200～1300kcal程度にして、毎日30分のジョギングど半身浴をするというもの。

日頃の食事はこんな感じにして

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ご褒美入れつつの１ヶ月。

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結構出来ちゃいました😊

サウナスーツも毎日いい天気でよく乾いてくれます。

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さて今日の体重は

5/10～6/10までの結果は……

－7.1kgでした！

がんばったー！！😂😂😂😂😂

さ！次なる目標は減量前の体重115.8kgからの－40kg。

75.8kgです。

あと2.6kg。

やるぞやるぞやるぞー！！！

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