こんにちは！
今日は朝適当に食べたものから。
・牛乳寒天100ｇ＋黒蜜大さじ1 76kcal
・蒸しパン 104kcal
・せんべい 39kcal×2
◎トータル258kcal
朝写真撮るの忘れてた！
今日は用事で親戚の方が来る予定で『お弁当持ってくねー！』って言ってたので軽めの朝でした😊
お弁当考慮して今お腹すかせて待ってるのですが…
私、
ダイエット前はほとんど空腹を知らないで過ごしてました😂
そう
常に何かしら食べてるからお腹いっぱいよ🤣
よくないよねー😂😂😂
今はこの空腹も大切な時間だと思ってます。
そうそうこのおせんべい。
うちの近くには無くてAmazonのパンドリーで頼んでます。
確かパンドリーだともう少し安いの！
これホント美味しいんですわ✨✨
1枚39kcal。ちょうど良い！今1枚食べようかな？😋
低糖質はカロリーが高いものもあるから、どちらを選ぶか（糖質かカロリーか）見て判断してください😊