お腹ぺこぺこ！

休憩入ってやっとお昼！

今日のお昼はこうなった！

🍀酢の物のようでそうでも無いサラダ

    ・キュウリ1本14kcal

    ・もやし100ｇ14kcal

    ・カニカマ1/2袋41kcal

    ・ワカメ  3kcal

    ・もずく  5kcal

    ・ノンオイルドレッシング大さじ1  7kcal

🍀ひじき(市販)41kcal

🍀鮭175ｇ 224kcal

🍀玄米ご飯 120ｇ 200kcal

🍀シソ  2kcal

トータル551kcal

15:00までトータル783kcalでした！

よし！金曜日あと少し仕事頑張るぞー！！

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さて！仕事終わったら教わったおやつ作ってみよ！

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