あさごはーん！！！
あらためて生野菜を意識して摂ることに。
ビタミン、ミネラル、酵素を考えると生野菜を摂ることはとても大切とのこと。
あと意識して摂りたいワカメ。
アルミホイルの中は焼き芋さん😊✨
40超えのダイエットは食事も本当に大切ですな。
無理して高齢になってからの骨粗鬆症なんかも怖いし、食事量落とせば基礎代謝下がるしで。
て！マイナスな気持ちでダイエットしてたら楽しくないやーん！！
楽しくやるのよ！
少し楽するのよ！！
そーそー！
温活にいいと言われた
背中にホッカイロ貼るってやつやってるー笑
緊急事態宣言も延長するみたい。
朝から彼にも
『また1ヶ月バイバイ！』
とLINEしました！
ここからまた自分を変える1ヶ月を楽しむのだ！！
ももちぃのmy Pick
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