3食目はこちら！
プロテインでございました〜
今朝は朝からおから蒸しパン失敗するし散々な1日でしたが、まぁ元気に過ごしたので良いでしょう！
そして何より
仕事の後ちょいと筋トレとウォーキングをしたのですが
尋常じゃない汗をかきました！
正直今までどれだけ歩いても寒くて汗かけなくなってたんです。
それがあらびっくり！！
背中がびっしょり😳🔥💦💦
これがチートデイ効果なのでしょうか！？
だといいなぁー😂😂😂😂😂
え！？次のチートデイ何食べたらいいの？
ペヤングのめっちゃでかいヤツ！？
よっしゃー！！
77kg台までいけー！！！！
ももちぃのmy Pick
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🌙今夜の月曜から夜ふかしよろしくお願いいたします💋