16時間断食4日目！（1回目食事8:50）そして奇跡！！

おはようございます✨

今朝は今日で食べきらないといけないものたちをお皿に出しました。

肉とプロテイン！

タンパク質祭り！！

豆腐ハンバーグ美味しかったな💕

トマト系の味大好きだ✨✨

さて！16時間断食（オシャレに言うとオートファジーなのね？✨）始めて4日経ちました。

食べる時間を8時間にしたと言うだけで詰め込んで食べてる感あるんですが

うひょーい！！落ちとる！

前日比はコチラ👇👇

効く間は続けてみよう！

今朝1枚お皿が割れたー！

また可愛いの探そ✨

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