干し芋を食べた後
めちゃくちゃ血糖値が上がった！
(かと言って、干し芋ダメだとは思わない。食物繊維いっぱいで絶対食べ合わせで克服できると思う！！だって干し芋が好きだからー！！！)
そして
急降下！
これが血糖スパイクってやつですか？
すっごいお腹すいたは無いけど、とりあえずご飯食べようかな？🤔
今朝、作るの面倒だなーって思ったけど
やっぱり作っちゃいました😌もう癖ですね。
今日は業務スーパーの塩サバにしました。
これですね！
このまま冷凍されているので、どうやったらはがれるのか…一気には食べられない💦と思いましたがちゃんとキレイにはがれてくれました😊
生臭さなし！安いと生臭さいのってあるけどこれは大丈夫！
ありがたーい💕
よし！午後は水飲みながら様子見ていくぞ！
3/12の朝ごはんはこれ👇🏻