今朝も5:30に起きて朝活へ。
もうすぐ桜も咲くみたい✨
何気に花を愛でるのが好きで
この時期の沈丁花のニオイは朝活のご褒美だよね✨
これは春の花だっけ？？とふと思いながらのウォーキング。
昨日教えていただいた骨で支える歩き方と呼吸法を意識してやってみました。
そして今朝の体重はこちら👇🏻
姿勢を治すストレッチをして身体の形が変わってきて体重の変化も気になりますが、おいおいついていけばいいかなぁと😊
上げ続けることは変わりませんがね☝️😊
よし！今夜はデブ会！
デブ会だけども太らない食べ方研究します✨
3/8の記録👇🏻