↓↓↓昨日のダイエット
こんにちはー！
授業と会議でバタバタでした💦
次の授業までに休憩とご飯します😋
さて、昨日からの変化は
減ってね！笑
朝:ご飯、豚の生姜焼き、キャベツ、モロッコインゲンのマヨ和え、昆布キノコ、ネギの卵焼き、オクラの胡麻和え、グレープフルーツジュース
昼:バランスパワー×2 ブラックコーヒー
夜:未定
どうしてもお昼が忙しくてこの食事の流れになってしまうー😭
そしてそして、体重の減り少な！笑
こりゃすっかりお肉が定着しましたなぁ🤔
あ！昨日昆布キノコを作ってたらこんな動画を見つけました！
メンタリストDaiGoさんの動画😊
見てると為になるので今日も見ちゃいそう！