こんにちは！
糖質制限生活1週間が過ぎました。
ゆるめなので1日1食はお米を食べたり、200kcalくらいのおやつは食べたりしてますが。
（低糖質シュークリームやら低糖質チョコレート、チータラが主なおやつ）
今日のお昼はこちらです。
昨日実家から野菜が送られてきて感謝です
早速味噌つけて食べたきゅうり。
朝と夜は割と軽めです。
朝が苦手なので私は朝に低糖質シュークリームをパクついたりします。
夜はチーズやこんにゃくゼリーで口寂しい時用の低糖質チョコレートで気持ちを落ち着かせる。
こんな感じの1週間。
あんまり大変さも感じませんでした
で、体重は
－4.3kg。
最初なのでグンと落ちます。
まだ喜ぶのはやめよう。
まだまだゴールは先なのです。
では2週目も頑張ります