栃木に帰ると車がある!


だから行っちゃう!コストコ〜ラブラブラブラブラブラブ


ダイエットに使う食材をチョイス!


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汗だくで顔てかってますがアセアセ

カットぶなしめじ!こんなに入って198円!

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実家で飲む用の水は1本30円!帰りに自販機で購入〜音譜

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低糖質パンもコストコならちょっと安いし、1個250kcalくらいなので安心して食べられる!


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安定の鮭!夜のうちに小分けして冷凍しちゃいます。

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無糖のオイコスが安く買えるのもコストコのいいとこ!

レタスはふたつで298円!


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今サポートしてもらってるダイエットはおやつも1日200kcalまでOK!

くろぼうをお母さんに少し貰って帰ります。1つ約60kcalなので1日3本食べられるほっこり


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そして!ロティサリーチキン!!

これは明日の朝ごはんに少し食べるからみんな残しといておくれー!!


1日忙しく過ごしてたので今からジョギング行ってきますぶーぶーぶーぶーぶーぶーぶーぶーぶーぶーDASH!DASH!DASH!DASH!DASH!