栃木に帰ると車がある!
だから行っちゃう!コストコ〜
ダイエットに使う食材をチョイス!
汗だくで顔てかってますが
カットぶなしめじ!こんなに入って198円!
低糖質パンもコストコならちょっと安いし、1個250kcalくらいなので安心して食べられる!
安定の鮭!夜のうちに小分けして冷凍しちゃいます。
無糖のオイコスが安く買えるのもコストコのいいとこ!
レタスはふたつで298円!
今サポートしてもらってるダイエットはおやつも1日200kcalまでOK!
くろぼうをお母さんに少し貰って帰ります。1つ約60kcalなので1日3本食べられる
そして!ロティサリーチキン!!
これは明日の朝ごはんに少し食べるからみんな残しといておくれー!!
1日忙しく過ごしてたので今からジョギング行ってきます