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今回は、ストレスがテーマです。
自分の生きがいや心身の健康を犠牲にしてまでやらなければいけないものって、あるのだろうか？と自分の心に聞くことが大事。
真っ直ぐな棒を曲げる時、ストレスがかかります。人の心も同じ、少しくらいなら曲がることもある、曲げすぎると心は折れてしまう。
心って人それぞれ同じものは存在しないものです。心にストレスを与えていると感じる時に大切なことは、自分自身の勝手な妄想でストレスを感じているかを疑い、事実をしっかりと受けとめ、自分自身の心、信念に反することならば受け入れなくても良いです。意外と簡単ですが気が付いていない人も多い。