幸せを与える気持ち

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ストレス社会、人間である以上、嫉妬を抱くことから逃れることはできません。大事なことは、どのように嫉妬と向き合い、コントロールするかです。嫉妬を抱く自分に嫌悪感を覚えるのではなく、心の負担を軽くしたり、友人や家族の幸せを願ってみたりすることで、自分を肯定してあげてください。

長い期間嫉妬して過ごしているとアルツハイマーになる確率は高くなるらしいです。それは、脳に明らかな悪影響を及ぼしているということです。