1週間前のバレンタイン…
皆さん。チョコたべましたか？？
今の女子高生（JK）は、
友達同士で手作りお菓子を配る。
という風習があるそうで
作ったチョコを紙袋いっぱいに持っていき
盛り沢山のチョコを交換してきていました💦
そんなこんなで1週間。
チョコチョコとチョコ🍫を食べ続けた結果
『ママ。お願い❗️
お弁当はおにぎり🍙とスープだけにして❗️』
と…。
2キロ近く体重が増えてたそうです。
そりゃぁ。甘いもの食べたら浮腫みが出るし…
当然の結果
食べないダイエットなんて、させるつもりは
全く無い私
当然❗️
シッカリとお弁当を作って持たせました。
サバの塩焼き弁当と具だくさんお味噌汁
手前が旦那さんのお弁当で
奥が娘ちゃんのお弁当
旦那さんも2ヶ月半で6キロ以上の
減量をして、
まだダイエットを継続しております。
むくみの解消には、
小豆茶🫘が必須アイテム✨
栄養が足りないと、余計なお菓子を口にしてしまうので💦
シッカリ栄養補給してもらわないと‼︎
娘ちゃんよ❗️
諦めず頑張れ