今日のメニューはミストラルにてジムトレ
今週末の城ヶ崎に備えてルート。
営業時間残り僅か1時間30分、レストをなるべく取らないように持久力トレーニング
グレードは10a～10ｄまでを10本トライ、10ｄがMAXになるように上げていき下げていく。
最後はやばかった～、最終トライ10aではさすがにパンプしていて
大ガバでレストしても指が1本ずつ離れていく あやうく手繰り落ちしそうになった
そんな時、オープンで持っていた右手の小指がホールドから外れた
そうだ そうだ これだ 
確かに登り込んでいた時はギリギリのフリクションで３本で保持してた
小指を外す事で前腕のパンプを最小限に抑えていた
限界にチャレンジしなければ見えてこない事が沢山ある。
改めて実感させられた1日であった