茄子のおひたし
ブロッコリーツナごま和え
菊菜とさつまいものかき揚げ
豚ロース味噌漬け
あとはアオサの味噌汁と
はと麦入りごはん
茄子には今の季節に嬉しい
花粉症 鼻炎 貧血
などに効果あり。
薬味の大葉は
風邪の治療にも有効だそうな。。。
ブロッコリー
こちらも風邪や花粉症、鼻炎に有効
その他
抗癌作用や胃潰瘍などにも効果あり
菊菜
痰をきり、咳を鎮める効果あり
もちろん美肌にも(*´艸｀*)
さつまいも
お通じが良くなるのはご存知かと
その他、滋養強壮、冷えなどにも( ´∀｀)bｸﾞｯ!
豚ロース
イライラやストレスに効果あり
疲労回復にもいいですよ
はと麦
新陳代謝をあげ、昔からイボ取りの妙薬と
言われたそうな。
ランディの鼻の上に
イボみたいなのができて
その時に知ったはと麦。
神経痛、リウマチ、抗癌作用もあるので
取り寄せて食べさせてました
1週間くらいかなぁー
イボ取れました(￣▽￣)
実績ありです（笑）
まだまだ調理法や
どこに原因があるかで選ぶ食材も変わる
奥の深い薬膳。
お勉強がんばらねばね♪