7月23日の食事

暑さのせいか、胃、膵臓のせいかここ数日やたら体がだるい。。。体と言うよりも頭が重たくて活力がわかない感じ
まあ、12キロも痩せたら活力も無くなるか早く健康に戻りた～い

では、昨日の食事日記

朝 チビホットケーキ 2枚 ウィダーイン

昼 ラーメン
(調子がよかったので行ってしまった)

夜  鳥むね肉 釜あげしらす 味噌汁卵

昨日は久しぶりに、ラーメンいったりましたきつい痛みを覚悟したけど、いつも通りの痛みを維持

まあ、たまにはストレス発散に好きなものも食べないとね
でも、去年も調子に乗って逆戻りしたので月一にとどめるようにしよう！